Salve AMICI, già da qualche tempo si sente molto parlare di acque aromatizzate e detox. Quella che vi proponiamo oggi ha un potente effetto drenante in grado di fornire una corretta circolazione sanguigna e risolvere i fastidiosi problemi di gambe gonfie e pesanti. Puntiamo infatti sui frutti di bosco con il loro contenuto vitaminico oltre al loro ruolo preventivo per malattie del fegato, cardiovascolari e diabete…
Il procedimento è semplicissimo, ideale da preparare in occasione di un cena all’aperto ma anche da consumare durante e fuori i pasti di tutti i giorni.
Sarà sufficiente lasciare la frutta in infusione nell’acqua per un tempo variabile che va dalle 3 alle 24 ore. L’importante è mantenere sempre la caraffa in frigorifero, per poi gustare questa acqua fresca e aromatizzata ottenendone tutti i benefici….
Prendete una caraffa e riempitela di acqua minerale. Aggiungete i frutti di bosco ben lavati sia interi sia schiacciati.
Strizzate il succo di 1 limone e aggiungete all’acqua anche qualche fettina. In frigorifero per le ore sopra descritte!
- 1 lt di acqua minerale non frizzante
- 1 limone bio
- 80 gr di lamponi freschi, 80 gr di mirtilli, 80 gr di fragole
No Comments