Bevande, Smoothie & Juice

Quanti di voi hanno dovuto accantonare l’idea di bersi un bel bicchiere di latte di mucca per intolleranza o mal digestione? Mi sa che siamo in tanti, io ho iniziato a valutare il “latte”…

Per resistere al caldo estivo e rigenerarsi, cosa c’è di meglio di un bel succo o centrifugato di frutta o verdura, fresco, leggero e nutriente? Ci siamo divertite a tagliare, centrifugare, spremere frutta di…

Fuori temperatura esterna -5, interna coperta di pile, raffreddore, fazzolettini di carta e bisogno di una coccola, quale momento migliore per seguire il saggio consiglio delle nonne, un caldo Vin Brulè speziato, per combattere…

Conosciamo tutti l’importanza del consumo di frutta e verdura nella nostra alimentazione. Allora perché visto l’arrivo della bella stagione e l’aumentare della voglia di bevande fresche e dissetanti non usare frutta e verdura nel…

L’Ayurveda è una filosofia antichissima che ha come obiettivo il benessere totale della persona e la conoscenza profonda di sé. Da sempre questa pratica è legata a dettami alimentari molto precisi che puntano alla…

CENTRIFUGA DI ANGURIA: Per 1 persona 4 fette di anguria foglie di menta e zenzero a piacere PREPARAZIONE: eliminate la scorza e i semi del cocomero, riducetelo in tocchetti, aggiungete un po’ di menta…

Dopo aver lavato le susine mettetele in una pentola per la cottura. Aggiungete l’acqua lo zucchero il succo di limone e qualche fogliolina di menta tagliata a listarelle fini. Fate cuocere 15 minuti da…

Con questo caldo rinfrescatevi con tanta frutta e fate il carico di energia! MELA E KIWI: sbucciate la mela e privatela del torsolo. Sbucciate il kiwi e riducete entrambi a piccoli pezzi. Frullate la…